Советы по диете для автомобилистов

Главное меню

Связаться с нами

+38(097)-903-76-51 - Kyivstar

+38(093)-571-04-04 - Life:)

+38(099)-344-11-10 - MTC

Скидки -30%

Новости RSS

ДУМАЙ ИНАЧЕ!

Доставка-Оплата

Сотрудничество с нами

Вход на сайт

Онлайн посетители

Сейчас на сайте находятся:
127 гостей на сайте

Путешествия отдых
Кінопалац IMAX

Наша кнопка

Код кнопки:

Счетчики

очищение организма

Советы по диете для автомобилистов

Добавил(а) Administrator .

13.11.10 13:02

Советы по диете для автомобилистов

Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием. Проводя весь день за рулем, мы едим, что попало, останавливаясь у ближайших забегаловок с фастфудом. Почти у каждого автомобилиста в салоне машины имеется бутылка с газированной водой. Все это ухудшает наше внимание на дороге. Для того чтобы этого не произошло, завтракайте дома. А в дорогу возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой негазированной водой, можно взять небольшой пакет с соком, например, апельсиновым, он обеспечит вас энергией на весь день. Если вы выскочили из дома, не успев позавтракать, возьмите с собой бутылочку йогурта с кусочками фруктов и цельнозерновые булочки. С собой в машине можно держать хлебные палочки или пачку несоленых крекеров, вода у вас под рукой должна быть всегда, особенно летом. Нехватка воды может привести к головной боли и ослаблению внимания. Если вам пришлось отправиться в длительное путешествие на автомобиле, составьте список продуктов, которые вы возьмете с собой, не забудьте захватить с собой необходимые лекарственные препараты, на случай запоров, расстройства желудка. Приобретите сумку-холодильник для хранения продуктов, которые вы возьмете с собой. В дороге не рекомендуется есть соленые продукты, например, чипсы, соленые орешки и т.д., так как они усиливают жажду. Время от времени необходимо выходить из машины и разминаться. Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, вождение автомобиля к вечеру или в конце длительного путешествия не станет для вас пыткой.