Как вести здоровый образ жизни
Как вести здоровый образ жизни или профилактика заболеваний
Человеческий организм – сложнейшая саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система. Он ежесекундно подвергается неисчислимому множеству воздействий окружающей нас среды, в ответ, запуская специальные приспособительные реакции, которые должны обеспечить стабильность работы всех его органов и систем. Если организм не справится с этой задачей – развивается болезнь. Хорошо, если приспособительные механизмы работают надежно. А как быть, если это не так? Тогда возникает вопрос:”Как вести здоровый образ жизни?” Мы часто замечаем, насколько дети похожи на своих родителей и внешне, и характером. Кто-то похож на папу, кто-то на маму, а кто-то на более давних предков. Хорошо, если наши предки были здоровые и наградили нас только хорошими качествами. Но, к сожалению, такое случается очень редко, т.к. практически у всех людей есть слабые места: у одних – по линии здоровья (болели тяжелыми заболеваниями); у других – в характере (например, вспыльчивые); в третьих – в форме вредных привычек (курение, алкоголизм). Сейчас мы поговорим не о наследственных – хромосомных болезнях, которые встречаются, к счастью, нечасто и с которыми, к сожалению, наша медицина не научилась еще бороться.
Мы хотим оста новиться на широко распространенных болезнях, которые, как «дамоклов меч», преследуют порой всех родственников из поколения в поколение. Речь пойдет о наследственной предрасположенности к разно го рода заболеваниям. Нужно четко понимать, что, как уже было сказано выше, у каждого человека есть слабое место в организме (locus minoris rezistencia – в медицинских кругах его называют «местом наименьшего сопро тивления»). Это как в пословице «Где тонко – там и рвется». Именно на эту систему или орган, если вы хотите прожить долгую жизнь, должно быть направлено ваше внимание на протяжении всей жизни в форме профилактических действий. Так, например, если в роду в разных поколениях кто-то болел язвенной болезнью желудка или 12-перстной кишки, необходимо особое внимание обратить на состояние желудочно-кишечного тракта, а именно: правильно питаться, соблюдать режим сна и бодрствования, предупреждать паразитарные и воспалительные заболевания кишечника, дисбактериоз, стрессовые ситуации и т.д. Сегодня заболевания сердечно-сосудистой системы по-прежнему остаются одной из главных при чин человеческой смертности. Миллионы людей умирают ежегодно от этих болезней, при этом мало кто из них подозревает о своем недуге до тех пор, пока не случится инфаркт или инсульт. А ведь самое обидное, что многих неприятностей можно было избежать, изменив собственные гастрономические при вычки и сбалансировав питание при помощи, например, проросших зерен злаковых культур и усилив микроциркуляцию крови, например, с помощью фитокомплексов. А если эти заболевания повторяются в роду, то угроза развития тяжелых заболеваний со стороны сердечно-сосудистой системы значительно возрастает. В этом случае профилактические мероприятия нужны, как воздух, и как можно скорее. Заболевание «сахарный диабет». Учеными доказано, что единой причины развития сахарного диабета нет, т.к. наследуется не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Поэтому в жизни только у 30 – 40% родственников проявляется это заболевание. Но эти показатели можно намного снизить, если тому, кто имеет наследственную предрасположенность к сахарному диабету объяснить, что, при соблю дении несложных правил, он может избежать этого заболевания, если он будет правильно питаться; иметь нормально функционирующую иммунную систему; много двигаться; избегать стрессов и вести здоровый образ жизни. Давайте более подробно рассмотрим правила, которые необходимо соблюдать тем, кто предрас положен к наследственным заболеваниям, а точнее, как мы уже понимаем, для всех.
Рецепт как вести здоровый образ жизни
1. Полноценное питание. Где его взять?! Дело в том, что мы не получаем с пищей весь тот спектр необходимых веществ, которые 200 – 300 и даже 70 лет назад получали наши предки. А нам ведь все также жизненно необходимы 60 минералов, 15 витаминов, 12 основных аминокислот и 3 основных жир ных кислоты в день! Нам ежедневно необходим каждый из перечисленных компонентов, т.к. если исклю чить хотя бы один, то о здоровой и полноценной жизни можно только мечтать. Но раз в современных продуктах питания данных веществ недостаточно, а зачастую и вообще нет, необходимо их принимать В виде натуральных добавок к пище. Как врач физиотерапевт с многолетним стажем я со всей ответственностью заявляю, что на сегодняшний день для жителей нашей страны самыми эффективными являются добавки в фор ме фитокомплексов компании СНOIСЕ, потому что они:
® натуральные;
® разработаны украинскими учеными и адаптированы для жителей нашей страны;
® выполняют сразу две главные функции: с помощью проросших зёрен овса, пшеницы и кукуру зы питают организм всеми жизненно необходимыми биологически-активными веществами и с помощью лечебных трав и растений устраняют причины заболеваний;
® прошли клинические испытания на эффективность и получили высший статус РЕКОМЕН ДОВАНО;
® практика показывает, что за 6 лет тысячи людей, принимая данные фитокомплексы, изба вились от проблем по здоровью и успешно проводят профилактику заболеваний, чем про длевают себе жизнь.
2. Периодически проводить «генеральную уборку» в нашем организме, (очищение организма). Наша жизнь очень из менилась, мы очень сильно «усовершенствовали» окружающую среду. В нашей жизни появился смог, выхлопные газы, ацетон, пятновыводители, ароматизаторы, красители, стабилизаторы, консерванты и прочие химикаты. Все эти вещества обладают очень низким поверхностным натяжением и поэтому очень легко проходят через кожу и слизистые оболочки в наш организм. Природа не создавала этих монстров, и, соответственно, не предусмотрела их выведение из нашего организма, поэтому они накап ливаются в организме, который, чтобы избежать отравления, заключает их внутри нашего тела во все возможные «капсулы». Так формируются новообразования. Их степень злокачественности зависит от свойств превалирующих ядов и резервных сил организма, возраста, условий обитания, образа жизни, вредных привычек и т.д. Что Вы предпочитаете: 1-2 месяца в году очищать свой организм от ядов, шлаков, токсинов и другой гадости или стать пациентом онкологической больницы? Если Вы выбрали первый вариант, то Вам помогут фитокомплексы, обладающие мощными очистительными свойствами: «Брейкблок», «Ливсейф», «Клинхелп», «Хитозан+», «Санклин», «О.К.», «Фрилайф», «Бриз».
3. Стиль жизни. О необходимости избавляться от вредных привычек все знают, но не многие су мели это сделать. Что мы с вами делаем утром? Что угодно, но только не зарядку. А ведь нам хорошо известно высказывание «в движении – жизнь». Если мы будем сидеть сутки напролет или лежать пла стом – мы обязательно унаследуем от своих предков весь букет их болезней. А если к этому добавить табакокурение и чрезмерное употребление алкоголя – результат будет плачевный. Очень жаль, что мно гие этого не понимают и пускают жизнь на самотёк.
4. Стресс – неотъемлемая составляющая нашей жизни. При длительном стрессе организм выде ляет адреналин, из-за которого густеет кровь, и это приводит к тромбообразованию, и, как следствие, к инсульту или инфаркту. Чтобы смягчить (обезвредить) последствия стрессов, я, как врач, рекомендую принимать фитокомплекс «Баланс». А чтобы предотвратить тромбообразование рекомендую принимать фи токомплексы «Фрилайф», «Клинхелп», «Комплекс Омега+», «Интеллект», «Ритм».
5. Образ мышления и эмоциональный настрой. «В здоровом теле – здоровый дух». В чистом организме и мысли чистые и ясные. Позитивное мышление не только делает нашу жизнь приятнее, про ще и легче, это еще и великая исцеляющая сила. Любые негативные мысли порождают в нас негатив ные эмоции, а они, в свою очередь, ведут к выбросу избыточного количества гормонов стресса: адрена лина и норадреналина. Последние являются свободными радикалами, для нейтрализации которых в нашем организме запускается от 100 до 150 химических реакций с колоссальными затратами энергии. Разве у вашего организма действительно есть излишки энергии, и он действительно недополучает сво бодные радикалы из окружающей среды, и ему действительно нравится бороться с ними? Конечно же, нет! Так зачем этим усложнять себе жизнь? Никто кроме нас самих не сможет заставить нас видеть хо рошее в повседневных делах и происшествиях.
Это ваш выбор быть здоровым и вести здоровый способ жизни
Никто, никогда и ни при каких обстоятельствах не смо жет заставить вас жить и быть здоровым, если вы сами настроены на болезни и страдания. Вдумайтесь, ведь для долгой, здоровой, счастливой и полноценной жизни, для жизни без наследо вания худшего от предков нам нужно совсем немного: быть добрее, больше двигаться, правильно пи таться, периодически очищать организм и не мешать разбираться организму со всеми остальными во просами самостоятельно. Мне звонят сотни наших клиентов. У одних – «простые» проблемы со здоровьем и им я рекомен дую процесс оздоровления согласно рекомендованных в журнале по продукции схем. У других – «слож ные», требующие индивидуального подхода (к счастью, таких мало). Им я назначаю индивидуальное лечение, в процессе которого корректируется программа, затем обсуждаются результаты лечения. Итоги анализируются, меняются схемы лечения, подбираются новые сочетания фитокомплексов. Полученные результаты, очень часто превосходят самые лучшие ожидания. Порой клиенты, по разным причинам, просят не называть их фамилию, но хотят, чтобы я рассказала о полученных результатах другим людям, чтобы они тоже поверили в эффективность фитокомплексов.
Проблемы, связанные со здоровьем детей, физическим и психологическим – это самые болезнен ные темы. Так, например, если в семье пьет или курит отец – как уберечь детей от пагубного влияния и опасной предрасположенности к алкоголизму, табакокурению? А ведь такое встречается сплошь и ря дом. Недавно позвонила мать двух девушек (18 и 20 лет). Тепло благодарила за назначенное лечение ее дочерям. В результате лечения детей от заболеваний внутренних органов (антипаразитарная про грамма и программа очистки с индивидуальной коррекцией) у девушек исчезли не только симптомы за болевания, но и изменилось поведение. Они стали спокойней, перестали грубить дома, вовремя ложат ся спать, не бродят по ночам, и, что самое главное, перестали употреблять спиртные напитки, а одна даже бросила курить. Вторая дочь тоже готовиться это сделать. И это без всякого давления со стороны матери. Счастливая мать просила посоветовать, что принимать дальше ее дочерям и рассказать как можно большему количеству наших приверженцев об эффекте, полученном от приема наших фито комплексов, особенно людям с наследственной предрасположенностью к алкоголизму и табакокурению. Сейчас я выполняю её просьбу. В этих результатах нет ничего удивительного, так как известно, что внутренние заболевания приво дят к психическим расстройствам, отклонениям в поведении, а при наличии наследственной предраспо ложенности, в конечном итоге, это «выливается» в серьезное наследственное заболевание. Вот такой удивительной защитой является «чойсовский щит», который не только помогает организму самому бороться с инфекциями и различными недугами, но и пробуждает организм из спячки, активизирует его внутренний потенциал и препятствует реализации наследственной предрасположенности. Желаю Вам крепкого здоровья и долголетия. И никаких наследственных заболеваний.
Врач физиотерапевт высшей категории Гавриш Е. И.
Интернет магазин компании Чойс. Здесь всегда удобно и быстро можно купить фитокомплексы.
