8 вещей, которые делают женщины с прекрасной кожей

красивая женщина кожаКаждая из нас знает хотя бы одну девушку с идеальной кожей. Как она этого добилась? Вот несколько ответов.

Она использует средство для очищения, идеально подходящее для ее типа кожи

Для жирной кожи хорошо подойдет салициловый гель или мыло с перекисью бензоила. Для сухой зрелой кожи используйте или увлажняющее гликолевое средство или нежный мусс для умывания. Для пигментированной кожи в качестве ухода за лицом в домашних условиях подойдет осветляющее средство.

Она пьет правильные напитки

Как ухаживать за лицом после 30? Специалисты по уходу за кожей советуют пить только полезные и здоровые напитки, которые насыщают ее кислородом и помогают ее увлажнить. Например, такой напиток как хлорофилл поможет снять отечность и будет стимулировать работу лимфатической системы. Дерматологи также советуют пить зеленые овощные соки и смузи по утрам.

Она – приверженец здорового питания

У кожи есть естественный барьер для удержания влаги – это Омега-3 жирные кислоты. Омега-3 содержатся в семенах льна и грецких орехах. Так же ее можно принимать в капсулах. Кроме того, чтобы добиться красоты и сияния, нужно соблюдать диету, в которой практически отсутствуют продукты с высоким гликемическим индексом.

Она увлажняет кожу днем и ночью

Лучшее время для увлажнения – это утро, после того как вы выйдете из душа и перед тем как лечь спать. Избегайте кремов с сильной отдушкой – стоит выбрать деликатный крем, не вызывающий раздражение. Недостаток воды приводит к тому, что кожа становится дряблой и тусклой. Чтобы этого избежать, нужно выбирать продукты для ежедневного ухода за лицом с увлажняющим эффектом и пить до 8 стаканов воды в день.

Она никогда не касается лица пальцами

Дерматолог Джулия Цзы, доктор из Нью-Йорка, говорит, что это очень важно. Касаясь ладонями лица, вы можете распространять бактерии, что может привести к заражению и увеличению морщин.

Она использует солнцезащитный крем круглый год

Мы должны защищать свою кожу не только летом на пляже, но и когда находимся за рулем автомобиля, летим в самолете, сидим в офисе. Каждый день мы подвергаемся воздействию ультрафиолета, который ускоряет процессы старения кожи. Чтобы это предотвратить, нужно выбирать крем с SPF 30.

Она избегает прямого воздействия тепла

Важно не просто не попадать под прямые лучи солнца, но и не сидеть близко к обогревателям, ведь прямое тепловое воздействие может вызвать воспаление и снижение уровня коллагена. Врачи рекомендуют находиться на расстоянии не менее трех метров от камина или батареи – тогда кожа не пострадает.

Она наносит витамины непосредственно на кожу

Кроме сбалансированной диеты важно также пользоваться питательными сыворотками и эффективными масками для лица. Например, питательная крем-маска для лица поможет восстановить кожу, придаст ей сияние и свежесть. Лучшее время применения такой косметики после 25 лет – сразу после очищения лица или перед нанесением солнцезащитного крема.

Соблюдая эти правила, можно добиться идеального состояния кожи в короткие сроки. Поэтому начинайте правильный уход уже сегодня!


Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*