Советы по правильному питанию

      1.Зa cутки пить нe мeньшe 2х литpов жидкоcти. 2. Из aлкоголя только нeмного кpacного винa. 3. Пepeд зaвтpaком нaтощaк выпивaть 1 cтaкaн воды c лимоном. Только чepeз 20 минут зaвтpaкaть. 4. Пить воду зa пол чaca до пpиeмa пищи. Во...

Читать далее

Хотите, чтобы диета давала максимальный эффект? Делайте периодические перерывы!

Если вы постоянно сидите на диете, но не можете достигнуть желаемого веса, проблема, скорее всего, в том, что вы постоянно ограничиваете себя. Так же как после тяжелой тренировки нужно пару дней покоя,...

Читать далее

Страшная правда о газированных напитках и как подавить желание их употреблять

Газированную воду любят не только дети, но и взрослые, ведь как сложно удержаться от столь сладкого и приятного напитка. Однако надо знать, что подобные напитки не должны быть на нашем столе регулярно, поскольку их частое...

Читать далее

Эффективные способы похудения с помощью овса

С помощью каких только способов не пытались похудеть люди, однако мало кто знает, что сбросить ненавистные килограммы можно легко при помощи обыкновенного овса. Некоторые люди могут употреблять в пищу...

Читать далее

Как побороть эмоциональное переедание?

Попав в сложную жизненную ситуацию, человек начинает искать помощи в самых разных источниках, однако проще всего избавиться от любых проблем – это просто заесть их вкусной, но не всегда полезной...

Читать далее

Правильное питание, которое способствует похудению

Большинство людей, которые хоть раз задумывались о похудении, уже наверно слышали, что лучшим способом для этого является правильное питание. Однако как определить, какое питание является...

Читать далее

Девять продуктов, благодаря которым можно продлить молодость

Продлить красоту и молодость можно благодаря правильному питанию, надо регулярно употреблять в пищу полезные продукты, а именно овощи, фрукты, мясо, рыбу и молочные продукты. Продукты для красоты и молодости Клюква В...

Читать далее

Как печь хлеб.

Как печь хлеб. Наши прадеды говорили: «Хлеб — Дар Божий». Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах. Эти дрожжи появились еще до войны. Ученые, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинской библиотеке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях, что если Россия не погибнет...

Читать далее