Поради щодо правильного харчування

Правильне харчування для схуднення 1. За добу пити не менше 2х літрів рідини. 2. З алкоголю тільки трохи гарного вина. 3. Перед сніданком натще випивати 1 склянку води з лимоном. Тільки через 20 хвилин...

Читать далее

Бажаєте, щоб дієта давала максимальний ефект? Робіть періодичні перерви!

Якщо ви постійно сидите на дієті, але не можете досягти бажаної ваги, проблема швидше за все в тому, що ви постійно обмежуєте себе. Так як після важкого тренування потрібно пару днів спокою, щоб допомогти організму...

Читать далее

Страшна правда про газовані напої та як придушити бажання їх вживати

Газовану воду люблять не лише діти, а й дорослі, адже як складно утриматися від такого солодкого та приємного напою. Однак треба знати, що подібні напої не повинні бути на нашому столі регулярно,...

Читать далее

Доведено, що теорія про роздільне харчування не відповідає дійсності

Люди сотнями років і навіть тисячоліттями вчилися комбінувати різну їжу в такий спосіб, щоб її смак приносив як задоволення, а й поєднувався з релігійними канонами. У результаті в наш...

Читать далее

Ефективні способи схуднення за допомогою вівса

За допомогою якихось способів не намагалися схуднути люди, проте мало хто знає, що скинути ненависні кілограми можна легко за допомогою звичайного вівса. Деякі люди можуть вживати в їжу різні продукти,...

Читать далее

Як подолати емоційне переїдання?

Потрапивши в складну життєву ситуацію, людина починає шукати допомоги в різних джерелах, проте найпростіше позбутися будь-яких проблем - це просто заїсти їх смачною, але не завжди корисною...

Читать далее

Як подолати харчову залежність

Людина неспроможна існувати без спілкування, оскільки у цьому процесі відбувається знайомство чи обмін інформацією, розробка нових ідей чи вираження емоцій. Дуже часто під час спілкування...

Читать далее

Дев’ять продуктів, завдяки яким можна продовжити молодість

Продовжити красу та молодість можна завдяки правильному харчуванню, треба регулярно вживати в їжу корисні продукти, а саме овочі, фрукти, м'ясо, рибу та молочні продукти. Продукти для краси та молодості Журавлина У...

Читать далее