Действительно ли смех продлевает жизнь

смех продлит жизньБезусловно, вы неоднократно слышали о том, что жизнь продлевается благодаря смеху, но задумывались ли вы о том, насколько это утверждение является правдивым? И действительно ли живут дольше именно те люди, которые регулярно смеются? Этот вопрос интересует не только простых людей, но и ученых, которые еще во второй половине прошлого века серьезно подошли к изучению данного вопроса.

Смех это жизнь

Уже давно установлено, что во время смеха у людей происходят такие биохимические процессы, благодаря которым вырабатываются нейромедиаторы. Во время смеха начинается выработка гормонов счастья, поэтому искренне смеясь, человек получает настоящее удовольствие. Некоторые ученые даже уверены, что удовольствие от смеха практически ничем не отличается от удовольствия от употребления шоколада. Также удалось установить, что люди, которые регулярно смеются, испытывают депрессии или стрессы намного реже, кроме того их жизнь счастливее, а сами они добрее, чем их угрюмые и невеселые коллеги или родственники.

Кроме того, во время искреннего смеха в работу включаются определенные группы мышц, когда у человека позитивный настрой одновременно могут тренироваться до восьмидесяти мышц. Если человек смеется, то диафрагма, пресс, а также мышцы груди и плеч начинают активно тренироваться. Что же касается мышц шеи и спины, то они, наоборот, в этот момент находятся в совершенно расслабленном состоянии, благодаря чему не только снимается напряжение, но и проходят головные боли. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется смеяться как можно чаще, поскольку при положительном настрое дыхание становится лучше, что помогает клеткам получать кислород более активно. В результате таких процессов ткани и органы получают лучшее кровоснабжение, а пульс улучшается.

Также во время смеха иммунитет может повышаться, а уровень холестерина снижаться, поэтому положительный настрой оказывает позитивное влияние на весь организм, не только укрепляя его, но и улучшая здоровье в целом. Согласно многим исследованиям возникло такое предположение, что благодаря смеху человек может излечиться от любой болезни. Однако это утверждение может относиться лишь к тем болезням, которые возникают на нервной почве, поскольку во время положительного настроя и получения позитивных эмоций повышается иммунитет, а стрессовые гормоны начинают выделяться намного медленнее. Поэтому смех, конечно, может помочь побороть некоторые недуги, но далеко не все, поэтому относиться к нему, как к лекарству от всех болезней спешить не стоит.

Смех в жизни человека очень важен

На сегодняшний день люди очень сильно загружены различными проблемами, как на работе, так и дома. Просто напросто большинство из нас в ежедневной рутине уже разучились радоваться жизни, а соответственно и искренне смеяться. По этой причине даже была создана наука изучающая смех – гелотология, которая может помочь людям решить эту проблему. Благодаря готовящимся по всему миру смехотерапевтам, люди вновь научатся радоваться жизни, смеяться и совершенно по-новому смотреть на жизненные проблемы. Ведь если ко всему относиться с легким юмором, то даже самые сложные жизненные ситуации вам покажутся не такими уж и страшными, и вы легко найдете выход из трудного положения.

Интересно: натуральная маска для волос

Благодаря положительным эмоциям, которые влияют на человека исключительно позитивно, к жизни прибавляются лишние годы. При этом каждый человек способен радоваться жизни и смеяться, просто не все могут пользоваться этими свойствами, но если люди научатся этому, то они смогут увидеть, что жизнь на самом деле не такая уж трудная и грустная, а вокруг ежедневно происходят яркие и жизнерадостные события.


Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*