Другие важные нейтрализаторы токсинов
Несколько лет назад меня мучила сильнейшая хроническая усталость, которая отнимала у меня практически все силы и мешала плодотворно трудиться. Моя кожа приобрела землистый оттенок и выглядела очень болезненной. Я постоянно чувствовал себя изможденным, В тот непростой период, возвращаясь вечером после работы домой, я буквально сразу же отправлялся в кровать, Посвятив много времени поиску причин своего недомогания и в конце концов получив результаты анализов своих волос и мочи, я обнаружил в своем организме повышенное содержание ртути. Я назначил себе целый ряд способствующих выведению ртути процедур, благодаря которым мой организм начал связывать это вещество и постепенно от него избавляться. Кроме того, с помощью витаминов, минералов и других добавок я существенно укрепил свою иммунную систему. Затем я обратился к биостоматологу с просьбой удалить из моих зубов восемь больших амальгамных пломбу заменив их фарфоровыми коронками, Принятые меры благотворно повлияли на мое самочувствие. Моя кожа приобрела нормальный оттенок, а силы снова вернулись ко мне. Отравление ртутью негативно сказалось на моей способности потеть, однако после пройденного курса лечения эта функция полностью восстановилась. Ниже я хотел бы поделиться с вами информацией, касающейся детоксикации организма.
Очистите воздух
Однажды ко мне на прием пришла женщина, которая жаловалась на боли и туман в голове. Оказалось, что она решила отремонтировать свой дом и пригласила рабочих, чтобы те покрасили внутри стены масляной краской и перестелили пол. Внимательно выел у- шав ее, я предложил ей в течение дня оставлять окна открытыми, чтобы дать возможность запаху уйти, установить в спальне хороший воздушный фильтр, а по всей квартире расставить зеленые растения — филодендрон и хлорофитум, — которые способствовали бы скорейшему и максимально эффективному очищению воздуха. Воздух является, наверное, самым неконтролируемым загрязняющим агентом, и поэтому нашим легким зачастую приходится иметь дело с великим множеством различных токсинов. Вы не можете не дышать, из-за чего периодически вам против своей воли приходится становиться пассивным курильщиком и вдыхать смог, выхлопные газы, пыль и прочую переносимую по воздуху гадость. Для удаления токсинов легкие используют слизь. Сопливый нос или кашель обычно является красноречивым свидетельством того, что организм избавляется от токсинов. Слизь также улавливает все входящие токсины, а легкие разрушают их с помощью специальных ферментов. На 30-й день нашего пути я уже давал вам советы относительно очищения воздуха и теперь хочу добавить к ним еще несколько рекомендаций. Откройте двери или окна и включите вентилятор, если только вы не живете рядом с оживленным шоссе. Однако ни в коем случае не делайте этого, когда в воздухе содержится слишком много пыльцы растений, способной вызвать аллергию; в таких ситуациях всегда пользуйтесь кондиционером. В своей спальне установите воздухоочиститель. Хорошие сухие воздушные фильтры удаляют содержащиеся в воздухе частицы практически со стопроцентной эффективностью. Другие воздухоочистители — например, ионизаторы — также достаточно неплохо справляются с этим заданием. Как утверждается в Сопттег КероШ, наилучшие комнатные воздухоочистители производят фирмы. Кстати говоря, одно из таких устройств вы можете установить даже в собственном автомобиле, Обзаведитесь комнатными растениями, которые наполняют воздух кислородом и могут даже нейтрализовать некоторые содержащиеся в нем токсины. Лучше всего с этой задачей справляются такие неприхотливые растения, как роскошная белая лилия, плакучая смоковница, бостонский папоротник, хлорофитум, спатифилум и драцена. Кроме того, они создают приятную атмосферу спокойствия и умиротворения. Сшейте для своих подушек, матрасов и коробок специальные чехлы, чтобы защитить их от клещей домашней пыли, которые являются наиболее частой причиной аллергии. Эти клещи предпочитают обитать в тканях, причем они всегда ищут влажные места. Лучше всего можно ответить на исходящую от клещей угрозу, купив гипоаллергенные чехлы для матраса и подушек. Если аллергия на пыль не дает вам покоя, замените все ковры паркетом или плиткой, снимите шторы и купите мебель без всевозможных драпировок с использованием ткани. Если влажность в вашем доме достаточно высока, установите влагопоглотитель. Пуховые подушки замените подушками из гипоаллергенных волокон. Избегайте наполненных пухом и перьями одеял. Каждую неделю стирайте постельное белье в горячей воде. Вообще же, я советую вам убрать весь хлам, в котором могут обитать и вольготно себя чувствовать клещи домашней пыли: горы сменной одежды, плюшевые игрушки, диванные подушки, половики и т.п. Следите за тем, чтобы в вашем доме не было плесени, которая может появиться в результате протекания крыши или водопроводных труб, а также при соприкосновении влажной растительности со стенами. При появлении запаха плесени обязательно найдите его источник. Дома, по стенам которых вьется плющ или виноград либо вдоль стен которых высажены кусты, скорее всего, поражены плесенью, Обрезайте ветви растущих вокруг вашего дома кустов и деревьев так, чтобы ближайшие из них находились на расстоянии 30-60 сантиметров от стен. Также перед наступлением очередного сезона дождей хорошенько ремонтируйте крышу своего жилища.
Поститесь
Замечательным способом очищения организма является периодическое предоставление отдыха желудочно-кишечному тракту. Последователи многих религий практикуют пост, который позволяет им переместить фокус своих мыслей на нечто более важное, чем они сами. Клк врач, я постоянно сталкиваюсь с примерами благотворного влияния поста на здоровье своих пациентов. Пост позволяет очистить организм от накопившихся в нем химических веществ, металлов и прочих токсинов. Во время поста из клеток, тканей и органов выводятся имеющиеся в них продукты клеточного метаболизма, а также разнообразные тяжелые металлы, пестициды и растворители. Пост благотворно влияет на организм во многих аспектах (умственных, физических и духовных) и помогает перегруженной печени взять небольшую передышку, чтобы затем с новыми силами продолжить свою важную миссию по детоксикации. Я рекомендую во время поста потреблять свежевыжатый сок с мякотью из экологически чистых овощей и фруктов, в противовес распространенному убеждению, согласно которому можно пить одну только воду. Соки создают в клетках и тканях щелочную среду – благодаря чему те начинают избавляться от токсинов уже на клеточном уровне – и, таким образом, способствуют их скорейшему выведению из организма через выделительные системы. Постясь или принимая измельченные в порошок фитонутриенты, можно очистить от накопившихся токсинов даже кровеносную и лимфатическую системы. Волокна, присутствующие в свежевыжатом соке с мякотью, стимулируют работу толстой кишки, которая играет заметную роль в процессе детоксикации организма. Не удивляйтесь, если во время поста вы вдруг почувствуете головокружение или слабость. Люди, которые постятся или придерживаются строгой диеты, испытывают подобные ощущения из-за того, что в их крови уменьшается содержание сахара, а жировые клетки сжимаются и начинают избавляться от накопленных химических веществ. Не переусердствуйте. Я не рекомендую поститься более нескольких дней в месяц. Если вы поститесь дольше, это может негативно отразиться на естественных процессах метаболизма, протекающих в вашем организме. Вы можете потерять часть мышечной массы, что замедлит происходящий в организме обмен веществ, а здоровье вашей иммунной системы может оказаться под серьезной угрозой. Специфические программы для желающих попоститься я предлагаю в своих книгах “Непринужденный пост” и “Освобождение от токсинов”.
Здоровые очистители
Я призываю вас по возможности чаще использовать в повседневной жизни такие растворители и очистители нехимического происхождения, как белый дистиллированный уксус, бура, пищевая сода, лимонный сок и перекись водорода. Вместо ядов используйте натуральные пестициды. Ниже я поделюсь с вами информацией, позаимствованной мною из прекрасно подготовленных материалов американского Управления по охране окружающей среды. Пищевая сода может очищать блестящие поверхности без их царапания, удалять дурной запах, гасить загоревшийся жир. Кроме того, ее можно использовать для удаления неприятных запахов, источаемых холодильниками, коврами, обивочными материалами и виниловыми покрытиями. Во многих случаях сода смягчает ткани и удаляет некоторые пятна, а также может быть дезодорантом для подмышек и зубной пастой. Бура, растворимый в воде природный минерал, удаляет дурные запахи, препятствует разрастанию плесени, усиливает моющий эффект мыла или детергентов, а также удаляет пятна. Май цена (кукурузный крахмал) может использоваться для мытья окон, полировки мебели, чистки ковров и половиков, а также подкрахмаливания одежды. Если плесень пробралась в ваши книги, слегка посыпьте их страницы крахмалом, немного подождите и просто его смахните. Изопропиловый спирт является прекрасным дезинфицирующим средством. Лимонный сок удаляет неприятные запахи и может применяться для чистки стекла и удаления пятен с алюминиевых изделий, одежды и фарфора. Полученные из семян целого ряда растений минеральные масла являются ингредиентами некоторых разновидностей мебельного лака и средств для полировки полов. Тонкую стальную стружку можно использовать в качестве эффективного шлифующего средства для удаления ржавчины и присохших к посуде остатков пищи, а также для чистки гриля после барбекю. Наш мир полон токсинов, однако это вовсе не означает, что ими должен быть пропитан весь ваш организм. Вам вполне по силам сделать его гораздо менее уязвимым перед лицом этой напасти, И для этого необходимо лишь принять несколько важных и твердых решений, которые помогут выделительным системам вашего организма без остатка вывести наружу весь скопившийся внутри ядовитый и опасный для здоровья мусор,
ПО КИРПИЧИКУ ВОЗВОДИМ ЗДАНИЕ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ. Периодический пост является одним из самых эффективных способов детоксикации организма. Позаботьтесь о том, чтобы в вашем доме было как можно больше комнатных растений и приобретите качественный воздухоочиститель. Химическим чистящим и моющим средствам всегда предпочитайте средства натуральные.
РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ. Еще раз просмотрите упражнение, выполненное вами в первый день изучения данного столпа здоровья, и поставьте перед собой реальные цели в тех областях, в которых вам еще необходимо прогрессировать. Посетите ближайший цветочный магазин или питомник и купите в нем несколько комнатных растений, о которых я говорил вам выше.