Как делать массаж ног

Как делать массаж ног в домашних условиях

То что мы делаем каждый день так это ходим, стоим, бежим. Нагрузка на ноги очень большая и вечером приходя домой чувствуешь большую усталость. Как помочь себе при такой усталости и боли в ногах? Самый простой ответ это сделать массаж.  Всем известно что именно ступня человека имеет огромное количество чувствительных точек – нервных окончаний. Воздействуя на ступню происходит благотворное воздействие на весь организм. Восточная медицина уже давно использует эти знания. Но как сделать массаж если не знаешь как его делать.

Делать массаж ног дома это просто

Самый простой метод ходить по гальке или скошенной траве босиком. Таким образом вы делаете массирующие действие на стопы.  Особенно ходьба по траве приносит приятное удовлетворениевы и свежесть. Но это можно только в теплое время года. А чтобы эту процедуру повторять круглый год, умные люди изобрели массажер для ног. Такой массажор очень хорошо влияет на организма, воздействуя на все участки ступни. Это приносит расслабление всему организму.
Улучшается кровообращение и стабилизируется давление.
Хочется сказать что массажеры влияют не только на состояние ваших ног. Люди у которых проблемы с бессонницей, плохим кровообращением, варикозным расширением вен, постоянной усталостью, тоже могут использовать массажер для ног. Ведь такого вида массаж приносит влияние на весь организм. Активные точки на стопах ног связаны почти со всеми органами нашего организма. Согласно теории китайской медицины, на стопах расположено более 60 активных зон и точек. Массируя их вы стимулируете и приведите в баланс общее состояние внутренних органов и организма в целом. Это снимает нервный стресс, усталость, успокаивает и приводит нервную систему в порядок, улучшает обмен веществ и укрепляет защитные силы организма.

Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*