Взаимосвязь эмоционального состояния с лишним весом

эмоции и вес тела

Бывают такие случаи, что человек сидит на диете, но вместо того, чтобы сбросить лишние килограммы он наоборот набирает их, и этот процесс имеет научное объяснение. По мнению психологов, организм при помощи лишнего веса защищается от негативных эмоций, также избыток веса это не что иное, как хранилище лени. Психическое состояние с телом имеет прямую связь, в результате здоровье и физическая форма зависят от эмоционального фона человека. Нередко организм свою реакцию на внешний мир проявляет в виде лишнего веса, поэтому привести фигуру в порядок не получится до тех пор, пока не будет порядка в мыслях.

Эксперты для объяснения ситуации с набором лишнего веса из-за психологического состояния привели пример со студенткой, которой после окончания школы пришлось уехать учиться в другой город. Студенческая жизнь обычно складывается таким образом, что времени и возможности на полноценное питание никогда не хватает, в результате чего студенты не имеют проблем с лишним весом. Однако девушка начала стремительно набирать килограммы, при этом она ела мало, но испытывала серьезный стресс из-за того, что покинула родительский дом. При помощи набора лишнего веса организм пытается защитить нервную систему от различных стрессовых ситуаций, к числу которых может относиться подавления страха или гнева, чувство опустошения и даже разрыв любовных отношений.

Для набора веса у человека психологи выделили разные причины, иногда на подсознательном уровне юные девушки уверены, что смогут защитить себя от парней лишними килограммами. По их мнению, если они будут полные, то парни на них не будут обращать внимание, а значит, не смогут и обидеть. Бурная жизнь в сочетании с опасностью также ведут к набору лишнего веса, так как тревожное состояние или постоянное напряжение негативно сказываются на организме в целом. Очень часто причиной набора веса у человека могут послужить переживания во время подготовки к экзаменам либо же к военным действиям. Нередко в детстве заболев, ребенок получает от мамы разные сладости, тем самым мама пытается отвлечь ребенка от негатива и подарить ему чувство радости и удовлетворенности. Во время стрессовых ситуаций еда тоже может послужить заменой чувству удовлетворенности и помочь заглушить потерю или разочарование, а также ослабить моральную боль.

Статья — Что нужно знать для путешествия

Но ведь стресс можно легко снять и без еды, при любом разочаровании не стоит бежать к холодильнику и стараться съесть как можно больше сладкого или вкусного, ведь все это будет неизбежно вести к набору лишних килограммов. А вот если вместо этого вы начнете заниматься йогой, отравитесь на экстремальный отдых или просто займетесь сексом с любимым человеком, вы не только не наберете лишний вес, но и приведете в полный порядок свое душевное состояние. Бывает, что хочется перекусить не из-за голода, а просто из-за элементарной скуки, если вы научитесь контролировать свои мысли, и вовремя останавливать себя от ненужных перекусов, то вы всегда будете оставаться в отличной форме.

Однако также никогда не поздно начать бороться с негативными установками, ученые уверены, что для начала необходимо признать наличие избыточного веса. После чего лишние килограммы лучше всего представить в виде тяжелого чемодана, не имеющего ручки, который постоянно мешает вам заниматься вашей личной жизнью. Далее надо стараться всячески и как можно скорее распрощаться с таким неудобным грузом. Работая над собой надо стараться максимально полюбить себя и свое тело, и регулярно начать баловать свой организм полноценным отдыхом и сном. Иногда люди испытывают к себе жалость, в результате чего позволяют баловать себя фаст-фудами, тортами, газированными напитками и другими сладостями. Но от такого «баловства» можно получить лишь кратковременную радость, которая в дальнейшем скажется лишними килограммами на вашем теле.

Программа очищения организма на клеточном уровне от шлаков и ядов на фитопрепаратах. Без побочных эффектов.

Девять продуктов чтобы продлить молодость


Поделитесь с друзьями:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*