Нужен ли перекус?

Относительно школьных перекусов у каждого родителя существует свое мнение, большинство из них склоняется к тому, что ребенку необходимо положить с собой какое-нибудь лакомство. Другие же родители уверены, что лучше дать ребенку карманные деньги, на которые он сможет купить себе что-нибудь в школьной столовой или ближайшем кафе. А некоторые вообще уверены, что любые перекусы вредят здоровью ребенка, поскольку после них, он потеряет аппетит, и, придя домой уже не будет кушать горячий, домашний и полезный обед.

Конечно, отчасти некоторые родители правы, ведь если ребенок регулярно будет тратить карманные деньги лишь на сладости, либо на такие вредные продукты, как сухарики, чипсы, газированные воды и прочее, то он нанесет своему здоровью серьезный вред. Так как же быть? Давать ли школьнику с собой перекусы, карманные деньги, либо же не давать ничего, ожидая, что ребенок придет домой и с аппетитом съест полезную еду? Безусловно, все родители желают своему чаду добра, именно поэтому они серьезно обеспокоены вопросом правильных и полезных перекусов.

Ребенок школьного возраста без труда может по дороге домой съесть булку свежего хлеба ежедневно, но такое питание не принесет пользы его здоровью. Поскольку от подобного вида питания может нарушиться обмен веществ, организм начнет страдать от лишнего веса и апатичности, а также начнутся частые головные боли. Но отобрать карманные деньги это совершенно не выход, поскольку школьник не просто останется голодным на протяжении всего учебного дня, но еще и затаит на вас обиду. Ведь остальные дети будут иметь с собой либо деньги на еду, либо перекусы, а ваше чадо будет с завистью смотреть, как одноклассники кушают и думать о том, что его родители о нем не заботятся.

Достаточно научить вашего ребенка уважительно относиться к своему здоровью, и понимать, что правильное питание это поддержание всего организма в бодром состоянии. Объясните ему, какие продукты вредные, а также расскажите, чем именно они могут нанести неприятности организму и отрицательно повлиять на рост и развитие. Постарайтесь убедить ваше чадо, что здоровое и правильное питание – это залог его хорошего самочувствия, научите его правильно выбирать продукты, которые вы считаете полезными. Ведь для ребенка хорошее и своевременное питание также важно, как для его мамы правильный уход за кожей лица и телом экологически чистыми косметическими средствами от компании Чойс.

В школьной столовой или ближайшем кафе, безусловно, можно купить качественную еду, но для этого придется потратить время на очереди, а потом просто не останется возможности съесть все спокойно и полностью. В итоге время будет потрачено неправильно, ребенок на школьной перемене не успеет нормально покушать, отдохнуть, да еще и существует вероятность его опоздания на урок. Так что все же лучше давать с собой в школу небольшое количество еды, которая поможет ребенку утолить чувство голода между уроками, а также поддержать в организме необходимый баланс полезных веществ.

Перекус школьнику нужен обязательно, но для того, чтобы он не остался голодным до конца учебного дня, а также, чтоб домашний обед был съеден с аппетитом, необходимо еды складывать немного. Перекус должен быть не только небольшим, но и легким, стоит также позаботиться о том, чтобы он содержал максимум полезных веществ и витаминов, которые так необходимы любому школьнику. Выбирать еду для перекусов лучше отталкиваясь от вкусовых предпочтений ребенка, поскольку кроме пользы еда еще должна приносить и удовольствие.

Так что каждый родитель индивидуально должен решить, какую еду лучше будет дать в школу их чаду. Правильно подобрав продукты для перекуса, вы сможете быть уверены, что ваш ребенок утолил чувство голода между уроками, получил полезные вещества, а также не переел и не отбил желание съесть горячий и еще более полезный домашний обед.


Поделитесь с друзьями:

Один комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

  1. Игорь

    Господа, ни один ребёнок в мире не нуждается в перекусах. Неблагополучные страны оставим в покое. Сладкое-вкусненькое, яблочки, булочки вырабатывают у детей не здоровые привычки. Вспомните, вы в детстве думали о еде? Разве, что когда приглашали, вас, на завтраки-обеды и ужины, праздники, мимолётные приглашения к трапезе не в счет… Единственно чего нам очень хотелось, так это пить воду с ведра , крана или уличной колонки, съесть что-нибудь кисленькое (зелёные яблоки, абрикосы, сливы…) и, что-то сладкое — сгущённое молоко-какао-кофе, шоколад, конфеты, жевательная резинка… Всё вышеперечисленное можно заменить одним энергетическим напитком — раствор чистейшей воды с добавлением мёда и натурального яблочного уксуса (домашнего приготовления). Перекусы отпадут сами собой! Будьте счастливы, богаты и здоровы!