Как взять себя в руки после измены супруга

После измены супруга

Узнав про измену своего супруга, вряд ли хоть одна женщина сможет остаться спокойной и продолжать жить, как будто ничего не случилось. А для некоторых жен такая новость может стать настоящим ударом, с которым практически невозможно справиться самостоятельно. И даже если в этот момент будет очень тяжело, нужно изо всех сил постараться взять себя в руки и продолжать жить полноценной жизнью. Для начала нужно решить, что именно вы хотите, сохранить семью или же потребовать у супруга развод и начинать свою личную жизнь с чистого лица.

Со стороны может показаться, что такой выбор сделать не сложно, но иногда разобраться в себе и своих чувствах просто мешает гнев. Бывает, что обида просто накрывает с головой и женщина не может принять правильное решение, взвесив все за и против. Поэтому нужно в первую очередь постараться вернуть себе спокойствие, а в этом вам могут помочь советы психолога, прислушавшись к которым вы обязательно сможете разобраться в случившемся. Если вы чувствуете, что после того, как ваш муж вам изменил, все чувства к нему полностью пропали, тогда семью сохранять не стоит. 

Вернуть былую любовь в такой ситуации у вас уже не получится, а значит, вы будете постоянно упрекать супруга изменой, возникнут частые скандалы и спокойной жизни не будет. Тем более если у вас есть дети, стоит как можно быстрее жить отдельно, иначе они будут свидетелями ваших ссор, презрения и упреков, отчего вряд ли им будет спокойно. Но в ситуации, когда даже после измены ваш муж остается любимым человеком, и вы не можете представить себе жизнь без него, тогда придется приложить немало усилий, чтобы постараться простить его и наладить отношения.

Окончательно решив не разводиться с мужем, вы должны прислушаться к советам психологов и в первую очередь подавить гнев, который носит разрушительный характер и доставляет женщинам много психологических неудобств. Когда вы находитесь на пределе, вам хочется убить своего супруга, и вы не можете справиться с эмоциями, постарайтесь как можно быстрее избавиться от злости. Для этого каждая женщина может выбрать индивидуальный способ, но лучше всего подойдут физические нагрузки или занятия различными интересными делами. Вы можете заняться спортом, совершить пробежку или велосипедную прогулку, а также пойти пострелять в тире или просто поболтать с подругами, которые может и не смогут дать вам дельных советов, но зато вы вдоволь выговоритесь, и обязательно станет легче. 

И ни в коем случае не стоит пытаться забыть о своем несчастье при помощи алкоголя, успокоительных средств или различных транквилизаторов, которые не только могут вызвать зависимость, но и создать вам совершенно новые проблемы, связанные со здоровьем и психическим состоянием. Убиваясь от мысли, что вы постоянно чем-то жертвовали ради своего мужа, а он не оценил этого и совершил предательство, перестаньте делать это в будущем. Больше не экономьте на себе и своих желаниях, купите себе красивое платье, на которое так долго смотрели в витрине магазина. Можете отправиться на отдых, начать посещать салоны красоты, или же вообще пойти на обучающие курсы, выбрав самые интересные для себя. Никогда не поздно даже сменить род деятельности, начав заниматься тем, о чем давно мечтали. Уделяя больше времени себе и своим желаниям, вы даже не заметите, как вам станет легче, а муж начнет больше обращать на вас внимание, поскольку будет переживать, что вы охладеваете к нему, не делая привычных вещей.

Антистрессовый препарат Баланс.

Но решив не сохранять отношения с предавшим вас мужчиной, прежде чем начинать разговор о разводе, тщательно продумайте каждую мелочь и подготовьте вопросы к нему. Начав с мужем разговор по душам, и предложив ему развестись, вы точно шокируете его, так как, идущие на измену мужчины, редко думают о том, что жены подадут за это на развод. Если у супруга к вам серьезные чувства, он обязательно предпримет попытки сохранить семью, и тогда только вам решать давать ему второй шанс или нет. Но если ваши намерения серьезные и вы не хотите менять своего решения, стойте на своем, добиваясь развода, но будьте готовы к тому, что психологически это не так уж и просто. 

После подачи заявления о разводе, вам в любом случае дадут некоторое время для примирения, и у вас двоих будет возможность взвесить все за и против и окончательно решить, как вам жить дальше, не забывая конечно учитывать интересы детей, если они у вас есть.